Jsem certifikovaná výživová poradkyně, koučka žen, instruktorka HEAT programu a skupinových lekcí
Mé služby jsou primárně určeny ženám, které touží po změně životního stylu a chtějí BUDOVAT NOVÉ NÁVYKY. Ženám, které chtějí zapracovat nejen na své vizuální stránce, ale především na svém zdraví, kondici a osobní pohodě, protože zdravý životní styl není jen o jídle a pekáči buchet na břiše.
Nejsem zastáncem žádných striktních omezení a slovo dieta u mě neuslyšíš (nejsem nutriční terapeut, neléčím). Věřím v RACIONÁLNÍ, VYVÁŽNOU A PESTROU STRAVU. Preferuji výběr lokálních a sezónních potraviny, a proto spolupracuji se srdcaři, pro které je zdraví na prvním místě.
Mé poslání
Pomáhat ženám budovat ZDRAVÉ NÁVYKY.
"Budovat" silné, šťastné, sebevědomé ženy.
Věřím, že v každé z nás se skrývá síla, odvaha a odhodlání ke změně,
tak je pojďme SPOLEČNĚ probudit.
Má cesta
Již na střední škole jsem věděla, že chci pomáhat lidem, jen jsem ještě neměla jasné představy o tom, jak. A tak jsem se rozhodla pro studium na vysoké škole. Tehdy jsem se rozhodovala, zda nastoupím na obor Sociální práce nebo Sociální patologie a prevence. No volba byla jasná. Vyhrála patologie! Ne, nepitvala jsem lidi, i když vlastně jo, jen trošku jinak :), ale o tom zase jindy... Po 3 letech jsem úspěšně složila státnice a pokračovala navazujícím magisterským studiem Resocializační pedagogika. Bylo to dlouhých, ale skvělých 5 let studia patologie společnosti, její resocializace a prevence. 5 let, které bych nikdy za nic nevyměnila, neboť mi daly neskutečně moc. Asi se teď ptáš: "Co má patologie, resocializace a prevence společného s výživou? VĚŘ, ŽE VŠECHNO.
Jsem SOCIÁLNÍ PATOLOG, neboť "pitvám" špatné návyky klientky, analyzuji její stravování, režim, zlozvyky, stereotypy, zdraví
.... aneb VŠE, co ji v životě drží zpátky.
Jsem RESOCIALIZAČNÍ PEDAGOG , neboť pomáhám měnit zlozvyky v nové zdravé návyky a hledat životní balanc.
Jsem PREVENTISTA, neboť se svým přístupem a prací snažím předcházet vzniku dalších patologií, handicapů či nemocí způsobených vlivem špatných návyků.
"Náhoda nebo osud?"
V roce 2018 jsem vyhrála rekvalifikační kurz Poradce pro výživu, který odstartoval novou životní etapu. Nové znalosti, zkušenosti, příležitosti, setkání a vztahy. Puzzlíky, které do sebe začaly po letech zapadat, a které mě dovedly právě tam, kde jsem DNES.
"Nic není hned."
Sama jsem dlouho balancovala mezi extrémy, na jejichž konci mi byla v roce 2015 diagnostikována Crohnova choroba. Nálepka, která mi v mnohém otevřela oči a pomohla mi uvědomit si, jak moc křehké naše zdraví je...
Nemohu můj "hazard" se zdravím vzít zpět, ale MOHU udělat vše proto, abych napravila škody, které jsem si svým jednáním a nevědomostí způsobila.
A stejně tak, mohu pomoci i TOBĚ
Vzdělání
UNIVERZITA HRADEC KRÁLOVÉ - Pedagogická fakulta; Sociální patologie a prevence - titul Bc.
UNIVERZITA PARDUBICE - Filozofická fakulta; Resocializační pedagogika - titul Mgr.
2021 Zdravá štítná žláza (Akademie zdravé výživy Karolíny Smutné)
2021 FITNUT akademie - studijní program NUTRI
2021 Výživové poradenství se specializací na rostlinnou stravu (Česká veganská společnost)
2020 Trénink se závěsnými systémy I. (Fitness institut)
2020 Zdravé jídlo a život jako základ prospívání v práci i soukromí (Margit Slimáková)
2020 Vegetariánství a veganství v praxi (Atac)
2019 Výživa těhotných (Fitness institut)
2019 Zdravá cesta k vysněné postavě (Akademie zdravé výživy Karolíny Smutné)
2019 Hormonální (ne)rovnováha (Akademie zdravé výživy Karolíny Smutné)
2019 Všechny nemoci začínají ve střevech (Akademie zdravé výživy Karolíny Smutné)
2019 Vše o hubnutí (Atac)
2018 Instruktor kondiční chůze (Fitness Professional Academy)
2018 Poradce pro výživu (Fitness institut)
2018 Sestavování jídelníčku (Fitness institut)