Jsem certifikovaná výživová poradkyně, koučka žen, instruktorka HEAT programu a skupinových lekcí

Mé služby jsou primárně určeny ženám, které touží po změně životního stylu a chtějí BUDOVAT NOVÉ NÁVYKY. Ženám, které chtějí zapracovat nejen na své vizuální stránce, ale především na svém zdraví, kondici a osobní pohodě, protože zdravý životní styl není jen o jídle a pekáči buchet na břiše.

Nejsem zastáncem žádných striktních omezení a slovo dieta u mě neuslyšíš (nejsem nutriční terapeut, neléčím). Věřím v RACIONÁLNÍ, VYVÁŽNOU A PESTROU STRAVU. Preferuji výběr lokálních a sezónních potraviny, a proto spolupracuji se srdcaři, pro které je zdraví na prvním místě.

Mé poslání

Pomáhat ženám budovat ZDRAVÉ NÁVYKY.

"Budovat" silné, šťastné, sebevědomé ženy.

Věřím, že v každé z nás se skrývá síla, odvaha a odhodlání ke změně, 
tak je pojďme SPOLEČNĚ probudit.

Má cesta

Již na střední škole jsem věděla, že chci pomáhat lidem, jen jsem ještě neměla jasné představy o tom, jak. A tak jsem se rozhodla pro studium na vysoké škole. Tehdy jsem se rozhodovala, zda nastoupím na obor Sociální práce nebo Sociální patologie a prevence. No volba byla jasná. Vyhrála patologie! Ne, nepitvala jsem lidi, i když vlastně jo, jen trošku jinak :), ale o tom zase jindy... Po 3 letech jsem úspěšně složila státnice a pokračovala navazujícím magisterským studiem Resocializační pedagogika. Bylo to dlouhých, ale skvělých 5 let studia patologie společnosti, její resocializace a prevence. 5 let, které bych nikdy za nic  nevyměnila, neboť mi daly neskutečně moc. Asi se teď ptáš: "Co má patologie, resocializace a prevence společného s výživou? VĚŘ, ŽE VŠECHNO.

Jsem SOCIÁLNÍ PATOLOG, neboť "pitvám" špatné návyky klientky, analyzuji její stravování, režim, zlozvyky, stereotypy, zdraví
.... aneb VŠE, co ji v životě drží zpátky.

Jsem RESOCIALIZAČNÍ PEDAGOG , neboť pomáhám měnit zlozvyky v nové zdravé návyky a hledat životní balanc.

Jsem PREVENTISTA, neboť se svým přístupem a prací snažím předcházet vzniku dalších patologií, handicapů či nemocí způsobených vlivem špatných návyků.

 

"Náhoda nebo osud?"

V roce 2018 jsem vyhrála rekvalifikační kurz Poradce pro výživu, který odstartoval novou životní etapu. Nové znalosti, zkušenosti, příležitosti, setkání a vztahy. Puzzlíky, které do sebe začaly po letech zapadat, a které mě dovedly právě tam, kde jsem DNES. 

 

"Nic není hned."

Sama jsem dlouho balancovala mezi extrémy, na jejichž konci mi byla v roce 2015 diagnostikována Crohnova choroba. Nálepka, která mi v mnohém otevřela oči a pomohla mi uvědomit si, jak moc křehké naše zdraví je...

Nemohu můj "hazard" se zdravím vzít zpět, ale MOHU udělat vše proto, abych napravila škody, které jsem si svým jednáním a nevědomostí způsobila.

A stejně tak, mohu pomoci i TOBĚ

Vzdělání

UNIVERZITA HRADEC KRÁLOVÉ - Pedagogická fakulta; Sociální patologie a prevence - titul Bc.

UNIVERZITA PARDUBICE - Filozofická fakulta; Resocializační pedagogika - titul Mgr.

 

2021 FUTNUT akademie - studijní program NUTRI

2021 Výživové poradenství se specializací na rostlinnou stravu (Česká veganská společnost)

2020 Trénink se závěsnými systémy I. (Fitness institut)

2020 Zdravé jídlo a život jako základ prospívání v práci i soukromí (Margit Slimáková)

2020 Vegetariánství a veganství v praxi (Atac)

2019 Výživa těhotných (Fitness institut)

2019 Zdravá cesta k vysněné postavě (Akademie zdravé výživy Karolíny Smutné)

2019 Hormonální (ne)rovnováha (Akademie zdravé výživy Karolíny Smutné)

2019 Všechny nemoci začínají ve střevech (Akademie zdravé výživy Karolíny Smutné)

2019 Vše o hubnutí (Atac)

2018 Instruktor kondiční chůze (Fitness Professional Academy)

2018 Poradce pro výživu (Fitness institut)

2018 Sestavování jídelníčku (Fitness institut)